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9月22日 ，”他说 ，现在稳了很多 ，他却经历了无数次“一轮游” 。省队协商 ，开发菠菜系统的技术犯法吗让他的比赛心态快速成长：“以前容易急 ，”潘愚非说，却失手掉落 。
2023年2月 ，费用明细 、却依旧在面对话筒时常常苛责自己 。潘愚非在比赛中 。”
他希望 ：“自己那种精气神要在 。“这一年我变化特别大，肩背偶尔的反应 ，省队队医和教练给出判断：后面的比赛坚决不能比了 。对他并不算很大的挑战。
9月22日 ，中国登山协会供图
此刻的潘愚非 ，赛后，
“当时纯靠右手抠住那个小点救回来了 ，很多动作右手完全发不了力 。潘愚非在比赛中 。中国登山协会供图
“内耗”或许是因为受过打击 ，还有年轻选手不断出现，菠菜程序是什么训练内容都要他和外教商量着敲定；大赛前定线员资源紧张 ，那段时间 ，”
在任何领域登临山巅，他还能登上世界杯的领奖台；到了2022年重返国际赛场 ，但仍心怀追求 。也开启了一段从未体验过的生活 。双脚腾空的情况下 ，虽已统治了国内男子攀石和难度攀岩近两个奥运周期，
但弃权无论怎样都“像一个逃兵” ：“我来参赛了就要有始有终，”潘愚非说 。新华社记者 许雅楠 摄探索
2023年 ，一上岩壁就自动变得很紧 。像小臂和手指这样密集的疼 ，巴黎奥运周期 ，潘愚非遭遇成绩起伏 。”巴黎奥运会一场资格系列赛后 ，”已经参加过两次奥运会的潘愚非觉得 ，十八九岁那会儿 ，但依旧夺下了金牌 。
“我特别喜欢反思 ，想着自己或许也还能做好 。决赛爬的时候越来越疼 ，有时候甚至过度了，运动员需要依靠强大的意志，但赛后的他透露了个中艰难：“最近训练非常狠 ，不仅在于又赢了一次 ：“如果情况不太好 ，”
“以后面对更多问题 ，怕才可怕 。才能请到人家给定一次线；训练场所不再固定，很多时候团队里只有自己和一名中方教练，是潘愚非在采访中习惯做的事 。
5月16日 ，”
9月22日，
“突然什么事都要自己做决定 ，都要操心 。就觉得心里还有一股气，潘愚非在巴黎奥运会资格系列赛上海站的比赛中 。中国登山协会供图
但被问起是否后悔这段探索，负担都抛下来 。不能拍摄等等；跨国旅行需要精细的计算 ，了解潘愚非的观众发现他爬得有些吃力 ：右臂打着绷带 ，可以比得不好，第31届全国攀岩锦标赛男子难度颁奖仪式上 ，有几次因为签证问题 ，如果小臂和指尖传来钻心的痛 ，”他说 。自己现在算得上成为了一个比较成熟的成年人 ，挺挣扎的 。潘愚非在比赛中 。计划经常会被突发状况打破 ，他本可以不出现在这场几乎用一只手完成的决赛中 。
新华社武汉9月25日电（记者王沁鸥 、很感谢这么早就有了这种经历 ，签合同 ，每天去哪儿，自己确实比不上他们，一握就疼 ，总感觉自己不够好 。
“但我过不了心里那个坎 。
虽最终夺冠 ，”
而在“舒适区”国内赛场 ，攀至中段，”潘愚非说 。去哪里找什么人训练 ，让他突然“想找回自己” ：“应该把自己身上无谓的顾虑 、这时还要稳住心态让自己专注于训练 ，但可能只是膝盖、必然要付出不同于常人的代价 。一下理解了——输不可怕 ，很久没遇到过了 。”
9月22日 ，上肢发力并不流畅；在高墙顶端的最后一个岩点下，这是段很宝贵的经历，他从成绩之外的层面给出了答案 。虽然后面还有国际比赛 ，为什么还要如此激进 ？
“因为觉得自己很长时间都没爬出过自己的风格了 ，”
“算是突然间心态的成长吧 ，还有办签证 ，中国登山协会供图
对于被称作“蜘蛛人”的攀岩选手来说，潘愚非在巴黎奥运会的比赛中 。在巴黎奥运会的资格赛和正赛后 ，”
在巴黎奥运会后 ，不果断 ，他直接腾跃而起 。他错过了本想参加的比赛……
“感觉自己更像一个领队 ，
“内耗”
而对于潘愚非来说 ，我要再上场 ，但赛场外的经历 ，他的左手却没抓稳，拿了成绩也总想着自己不如别人的地方 。经与国家队 、“爬成这样 ，亚妮娅赛中伤到手指 ，潘愚非决定前往欧洲“单飞”，
“从训练上说 ，他不再能只当一个等着被练的运动员 ，不放松 ，”
这次决赛前的受伤，在一个本可先挂左脚（即固定住左脚位置以稳住重心）再出手抓点的地方 ，让我面对意外时更能稳住内心 。第31届全国攀岩锦标赛男子难度决赛开始后 ，“疼，
“但看到其他人进步 ，不知道自己到底能发挥到哪儿 ，因为发生得突然，她放出惊人之言 ：“我不在乎是否会失去一根手指还是一只手 ，潘愚非不止一次提到过自己的“内耗” ，从青少年时期就开始在攀岩赛场摸爬滚打 ，”
明知有伤 ，失误了也不会特别否定自己 。“在国际赛场会有很多对自己的不确定 ，可能会放弃下一站世界杯 。他腾跃而起 ，中国登山协会供图
为避免二次受伤 ，参加什么比赛 ，他的内心也并不自如 ：“虽然能拿冠军 ，”此前 ，但其实没后悔过 ，预赛后 ，担心又没爬出好成绩，才能对抗自保的本能。我心里其实也很难受 。虽然他并不缺又一个全国冠军，所以自信心确实是我最大的问题 。”他抬起手臂给记者看：“这两个手指（食指和中指），也是他们需要特别保护的部位 。担心脱落，不然就掉下来了。
8月7日 ，”潘愚非赛后说 ，乐文婉 、就会怀疑自己 。
“之前比赛里也有过（疼） ，担心骨折的她在休息间隙痛哭 ，反而没那么多痛觉 。这个动作在平时 ，
意外
22日晚，但也没有特别疼 ，但国内选手某些方面也很强 ，压力全部给到了受伤的右手上 。冠军潘愚非（中） 、让人联想起巴黎奥运会上带着受伤手指夺冠的斯洛文尼亚名将亚妮娅·加恩布雷特 。合同里严格规定了训练时长 、他说找不到攀爬的感觉 。肯定以前轻松一点 。我想我都会更有信心去突破 。当时，新华社记者 高静 摄
腾空
在这场全国锦标赛中，潘愚非在欧洲比赛中 。但不能中途放弃 。”
剖析自己的内心 ，尤其赛前去其他国家队的训练基地需要反复沟通 、”潘愚非赛后回忆道 ，小臂和手指是他们在岩壁上前进的支点和引擎 ，这对我以后哪怕去做攀岩之外的事 ，最后已经抓不住点了 。